Para conseguir nuestros objetivos a través del ejercicio físico, necesitaremos tener un equilibrio entre los factores que dependen de nosotros y los que no. Los factores que dependen de nosotros son la constancia y la disciplina para ejecutar correctamente los ejercicios y no saltarnos la dieta u orientaciones nutricionales, descansar lo suficiente,... y los factores que no dependen de nosotros son la confección del plan de entrenamiento y la dieta, que a menos que seas un profesional del entrenamiento y/o nutrición será necesario contar con estos profesionales para asegurarte que sigues los pasos correctos. Aclarado esto, debemos saber que tan importante son unos factores como otros, ya que podemos buscarnos a los mejores profesionales para que nos confeccionen la dieta y el entrenamiento, pero si luego somos nosotros los que faltamos a los entrenamientos poniéndonos excusas o nos saltamos la dieta, de nada servirá, de igual manera podemos tener constancia y ser disciplinados, pero si no seguimos un plan de alimentación y entrenamiento acorde a nuestros objetivos y características personales podemos caer en error tras error sin acercarnos a nuestro objetivo. Sabiendo esto, si no estas consiguiendo los objetivos planteados es fácil ponerle solución, ya que si eres disciplinado, entrenas diariamente, te alimentas bien y aun así no lo estas consiguiendo, lo mas seguro es que no estés entrenando correctamente o falle algo en la alimentación, por lo que deberías buscar ayuda profesional. Si por el contrario cuentas con ayuda profesional y los objetivos no llegan o no se acercan en la fecha establecida, piensa si estas siguiendo todas las instrucciones al 100%, de no ser así, deberías hacer un compromiso contigo mismo, cambiar el chip y esforzarte. Solo si logras el equilibrio entre lo que depende de nosotros y lo que no, podrás conseguir el objetivo propuesto.
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