Quien no querría tener un "cuerpo fitness", si te dan a elegir entre levantarte con un cuerpazo o levantarte con un cuerpo normal, creo que la respuesta es obvia. Y ahora te hago una pregunta, ¿serías capaz de hacer todo lo necesario para conseguir ese "cuerpo fitness"? Te voy a decir el secreto para conseguirlo y cuando sepas lo que tienes que hacer, responde la pregunta.
Aquí los pasos que debes seguir:
Aquí los pasos que debes seguir:
Lleva una vida saludable
Haz deporte a diario
Sigue una dieta equilibrada
No consumas tóxicos frecuentemente (tabaco, alcohol,...)
Limita los productos procesados a un consumo ocasional
Descansa el tiempo necesario diariamente
CONSTANCIA DURANTE AL MENOS 1 AÑO, SEGÚN NIVEL DE PARTIDA
Haz deporte a diario
Sigue una dieta equilibrada
No consumas tóxicos frecuentemente (tabaco, alcohol,...)
Limita los productos procesados a un consumo ocasional
Descansa el tiempo necesario diariamente
CONSTANCIA DURANTE AL MENOS 1 AÑO, SEGÚN NIVEL DE PARTIDA
Si realmente deseas conseguir tu objetivo el último punto es clave, puede que hayas realizado varios puntos, o todos, pero, durante el tiempo suficiente? sin saltarte un solo día? o lo hiciste de manera intermitente?
La realidad es que para conseguir un cuerpo de revista no vale solo con pagar la cuota de gimnasio y tomarte un batido detox, necesitas un entrenamiento y dieta personalizados, descansar las horas necesarias, y tener disciplina, ser constante, si algo de esto falla, el objetivo se alejará en el tiempo. Y ahora que lo sabes, responde a la pregunta inicial.
